Quên đi “cơn sốt trà sữa”, một “chiến binh” mới xuất hiện mang tên đồ uống healthy đã và đang chiếm trọng nhiều người yêu thích. Trước những lợi ích và tác dụng tốt cho sức khỏe, đồ uống healthy đáp ứng đầy đủ các tiêu chí.
 |
| Chọn đồ uống healthy cho sức khỏe của bạn. |
Đồ uống healthy là gì?
Đồ uống healthy hay còn gọi là đồ uống tốt cho sức khỏe. Healthy tiếng Anh có nghĩa là khỏe mạnh, cường tráng, hợp vệ sinh. Vậy những thức uống như: sinh tố, nước ép, sữa dinh dưỡng… có phải là đồ uống healthy?
Video
Trước nhu cầu sống chất lượng cao, mọi người quan tâm đến sức khỏe của bản thân và gia đình nhiều hơn. Mọi người nhận thấy những tác hại mà các loại đồ uống khác mang lại như: trà sữa, đồ uống có gas, rượu, bia… Đâu đó, thị trường đồ uống healthy trở thành một “kẻ hở” đáng được quan tâm nhất hiện nay.
Đồ uống tốt cho sức khỏe bao gồm các loại như: sinh tố, nước ép, sữa dinh dưỡng làm từ rau củ và các loại hạt, nước detox… hoặc các loại đồ uống truyền thống của người Việt Nam như: sữa đậu nành, sữa đậu xanh, ngũ cốc, sữa hạt sen…
Công dụng của đồ uống healthy
Theo một báo cáo nghiên cứu của Trường Y tế công Harvard: nếu uống nhiều đồ uống có đường mỗi ngày (trung bình từ một đến hai lần), bạn sẽ có nguy có mắc bệnh tiểu đường 26% so với những người uống ít đường. Ví dụ bạn uống hai cốc trà sữa trong một ngày liên tục trong vòng 1 tháng, bạn sẽ già đi trông thấy.
Vì thế, sự ra đời của đồ uống healthy sẽ là “cứu cánh” cho cơ thể chúng ta. Đầu tiên, đồ uống này cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin cần thiết như: vitamin B, vitamin A, vitamin C… Tiếp đó, bạn được nạp một lượng năng lượng tự nhiên giúp tinh thần sảng khoái và khỏe khoắn.
Đặc biệt là dân văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ sẽ dễ bị “bí” ý tưởng làm việc. Ngoài ra, đồ uống healthy có nhiều công dụng khác như: đề phòng một số bệnh nguy hiểm, làm đẹp da, giữ dáng vóc, thải độc tố cơ thể, hạn chế tăng cân, bệnh tiểu đường…
Mỗi loại trái cây làm đồ uống healthy đều có công dụng khác nhau, tùy thuộc vào nguyên liệu mà bạn sử dụng. Nguyên liệu làm đồ uống này thường đến từ thiên nhiên, có lợi cho sức khỏe và mang lại nguồn dinh dưỡng, giàu protein.
Các loại đồ uống giàu protein, tốt cho sức khỏe
HPCViet sẽ giới thiệu đến bạn một số đồ uống healthy mà bạn nên uống thường xuyên nhé.
Đồ uống không đường
Mới đây, tại Hà Nội rộ lên quán nước “Nước quả Bà Nội” được nhiều khách nước ngoài lẫn người Việt Nam yêu thích. Với tên gọi “đồ uống không đường – no sugar” đã đánh trúng tâm lý của nhiều người lo ngại về đồ uống ngọt.
Thay vì làm nước ép, bạn cho thêm đường để tạo vị ngọt thì bạn có thể học cách xử lý trái cây sao cho độ ngọt tự nhiên của trái cây được giữ nguyên, và đồ uống được kích vị ngọt. Bạn có thể tham khảo từ khóa học làm sinh tố, nước ép tại HPCViet để biết thêm.
Detox
Detox là một trong những “công thức làm đẹp” của nhiều sao áp dụng. Với cách làm đơn giản bằng cách cho các loại trái cây ngâm vào nước lọc, nền nước detox theo công thức chuẩn từ 3 – 4 giờ đồng hồ. Cứ duy trì việc uống nước detox thường xuyên trong một tháng, bạn sẽ thấy công dụng hiệu quả đáng bất ngờ.
Một số detox tốt cho sức khỏe như: detox chanh dưa leo, detox bưởi chanh, detox dâu chanh, detox việt quất, detox táo cần tây…
Cập Nhật Trending Đồ Uống Healthy “HOT” Bài đăng lên từ truonghpcviet.blogspot.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét